2018-08-13から1日間の記事一覧

ジム

筋トレを大学4年次より趣味にしています。久しぶりにラケットを握ったとき、自分の筋力の衰えを感じたことて、ジム通いを本格化させました。それと同時に、高タンパクになるように食生活を改善し、プロテインを飲み始めました。プロテインは当時ザバスのも…